La Meditazione Ovunque, in Qualsiasi Momento (AAM) cattura l'essenza della pratica di meditazione in un approccio semplice e facile da applicare che si concentra sui benefici pratici della meditazione, rendendola rilevante per la vita di tutti i giorni. Molte persone possono trarre vantaggio da una pratica di meditazione, anche se potrebbero non aver avuto l'opportunità di imparare la meditazione o potrebbero aver provato la meditazione e aver sentito che non fa per loro. Concentrandosi sulle basi fondamentali, il corso AAM fornisce ai partecipanti un percorso facilmente comprensibile per il benessere.
Il corso AAM è stato sviluppato dal rinomato maestro di meditazione Yongey Mingyur Rinpoche. Questo innovativo programma di studi cattura l'essenza del programma Joy of Living e condivide metodi collaudati nel tempo per aiutarci a connetterci con il nostro benessere innato. Anche se questo può sembrare un obiettivo lontano e irraggiungibile, l'approccio leggero di Mingyur Rinpoche aiuta gli studenti a scoprire le loro qualità innate, dimostrando che non abbiamo bisogno di cambiare noi stessi per essere felici, ma semplicemente di scoprire ciò che già possediamo dentro di noi. Attraverso il corso AAM, gli studenti esplorano come, sebbene le circostanze esterne possano essere effettivamente difficili o fonte di ansia, il benessere sia proprio sotto la superficie
Inoltre, il corso AAM include istruzioni pratiche per coltivare un senso di presenza (consapevolezza), per essere gentili (amore e compassione) e per essere curiosi (saggezza). Queste istruzioni vengono fornite attraverso video, meditazioni guidate e insegnamenti personalizzati da parte di guide altamente qualificate. Per soddisfare le esigenze individuali dei partecipanti, la formazione include molto tempo per l'autoriflessione, che permette ai partecipanti di riflettere sui propri processi di apprendimento e sulle aree di crescita.
Partecipando al corso AAM, avrete un'opportunità unica per acquisire una comprensione più profonda dei potenti benefici della meditazione.
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